สมัครสมาชิก

ข้อกำหนดการใช้บริการ

1. สมาชิกที่มีประวัติสุขภาพ

อาการเจ็บป่วย หรือโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูงหรือต่ำผิดปกติ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ฯลฯ มีหน้าที่ต้องแจ้งให้ไอแอมป์โยคะทราบก่อนเข้าร่วมการฝึกโยคะในทุกครั้ง เพื่อให้สามารถประเมินความเหมาะสม ให้คำแนะนำที่สอดคล้องกับสภาพร่างกายของสมาชิก และป้องกันปัญหาด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นภายหลังการฝึก

2. สมาชิกที่มีโรคประจำตัวร้ายแรง

เช่น โรคหัวใจ โรคหัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคไตวายเรื้อรัง โรคมะเร็ง ฯลฯ ต้องแจ้งให้ไอแอมป์โยคะทราบล่วงหน้าทุกครั้งก่อนการฝึกโยคะ และต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์ผู้ดูแลก่อนเข้าร่วมการฝึกทุกครั้ง หากไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ ไอแอมป์โยคะขอแนะนำให้งดหรือชะลอการฝึกเพื่อความปลอดภัยสูงสุด

3. สมาชิกที่อยู่ระหว่างตั้งครรภ์

มีหน้าที่แจ้งให้ไอแอมป์โยคะทราบก่อนการฝึกทุกครั้ง และต้องแสดงหลักฐานการอนุญาตจากแพทย์ ไอแอมป์โยคะแนะนำให้เข้าร่วมในคลาสโยคะที่จัดขึ้นเฉพาะสำหรับผู้ตั้งครรภ์เท่านั้น เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บหรือความเสี่ยงที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์

4. สมาชิกที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดหรือศัลยกรรม

เช่น การผ่าคลอด ผ่าช่องท้อง การผ่าตัดต้านนม เสริมจมูก หรือผ่านกระบวนการเลเซอร์ไต ฯ ควรงดหรือชะลอการฝึกโยคะจนกว่าจะพ้นระยะเวลาพักฟื้นตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนหรือการบาดเจ็บเพิ่มเติม

5. การตรวจสอบความพร้อมของร่างกายและจิตใจก่อนฝึก

ไอแอมป์โยคะแนะนำให้สมาชิกประเมินสภาพร่างกายและจิตใจของตนเองก่อนเข้าร่วมฝึกทุกครั้ง หากไม่อยู่ในสภาวะที่เหมาะสม ควรงดเว้นการฝึกชั่วคราว

6. การปฏิบัติตามคำแนะนำของครูฝึก

ควรให้ความสำคัญกับการควบคุมลมหายใจ การยืดกล้ามเนื้อ และการใช้แรงอย่างเหมาะสมในแต่ละท่า เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บหรือภาวะผิดปกติทางร่างกาย

7. การแจ้งอาการบาดเจ็บภายหลังการฝึก

หากมีอาการเจ็บปวด บาดเจ็บ หรือผิดปกติใดๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างหรือหลังการฝึก สมาชิกควรแจ้งให้ไอแอมป์โยคะทราบโดยเร็ว เพื่อให้สามารถให้คำแนะนำในการดูแลเบื้องต้นหรือการปรับเปลี่ยนแนวทางการฝึกให้เหมาะสม

8. การหลีกเลี่ยงท่าฝึกที่ไม่เหมาะสมหรือเกินขีดจำกัด

ไอแอมป์โยคะไม่แนะนำให้สมาชิกฝืนปฏิบัติในท่าที่มีความเสี่ยงสูงหรือไม่เหมาะสมกับตนเอง เช่น ท่ายืนด้วยศีรษะ ท่าสะพานโค้ง ฯลฯ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการบาดเจ็บได้

9. การใช้อุปกรณ์ฝึกโยคะ

สมาชิกควรตรวจสอบอุปกรณ์ที่ใช้มีมาตรฐานและอยู่ในสภาพพร้อมใช้งาน หากพบว่าอุปกรณ์มีข้อบกพร่องหรือไม่ปลอดภัย ไอแอมป์โยคะแนะนำให้งดใช้งานอุปกรณ์ดังกล่าวทันที

10. พื้นที่ฝึกโยคะที่ปลอดภัย

สมาชิกควรเลือกฝึกโยคะบริเวณพื้นที่โล่งพอสมควร โดยเว้นระยะห่างอย่างน้อย 1.5–2 เมตรรอบตัว และฝึกโยคะในบริเวณพื้นราบ ไม่มีความลาดเอียง และไม่มีพื้นผิวลื่น

ท้ายที่สุดไอแอมป์โยคะมีความคาดหวังอย่างยิ่งว่าสมาชิกทุกท่านจะปฏิบัติตามข้อกำหนดและคำแนะนำข้างต้นอย่างเคร่งครัด และได้รับประสบการณ์ที่ดีและความสุขจากการฝึกโยคะกับเรา

รับทราบแล้ว